Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 128.78g | Carb: 118.15g.
Breakfast: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Вологодское Масло Сливочное, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Тушеные Овощи. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Iberica Маслины без Косточки. Snacks/Other: Ekovita Лукум с Фисташками. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|