Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
119.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2021:
|
2039 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 138.37g | Carb: 192.39g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо Куриное. Lunch: O'Zera No Sugar, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом , Корюшка Жареная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурецы Сладкого Рассола, Кинза, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Oltermanni Сыр 50%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Dinner: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кинза, Помидоры, Окей Перец Печеный, Простая Еда Оладьи из Печени. Snacks/Other: Вемол Йогурт Греческий 6%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Сырники из Обезжиренного Творога, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
863 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Бег 7 км - 40 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|