|
Estoy muy felizzzzzzz desde diciembre he bajado 7 kilos y no me he limitado en nada. Al contrario, como sano y en abundancia. Solo me bastó cortar con todo alimento chatarra de mi vida y ya llegué a un punto donde ya ni siquiera se me antojan. Estoy muy feliz de verdad, aún falta mucho por llevar pero ahí vamos 🐈⬛❣️
|
143.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 73.81g | Carb: 148.74g.
Breakfast: PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria, Caldo de Pollo, La Colina Ajonjolí, Adamá Hummus Jitomate Deshidratado , Sanissimo Salmas (Paquete), Salmón Rosado, Nopales, Mangos. Lunch: Oléico Aceite de Cártamo en Aerosol, Aguacate, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Adamá Sopes de Maíz Azul, Salsa Roja, Cebollas, Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Chayote, Caldo de Pollo, Los Volcanes Queso Panela, Alpura Crema, Frijoles Negros. more...
|
losing 2.6 lb a week
|