Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 39.14g | Carb: 143.58g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром. Dinner: Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Чудо Коктейль Молочный Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
. Асико's weight history
|