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Wünsche einen schönen halbwegs sonnigen Sonntag 😊
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221.3 lb
Lost so far: 113.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
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668 kcal
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Fat: 8.71g | Prot: 85.97g | Carb: 65.05g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Eiklar, Gekochtes Ei. Lunch: Gut & Günstig Stangen Spargel, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Arla Skyr der Cremige Natur , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Rote Zwiebeln, Brokkoli, Lupinen, Rote Paprika, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, REWE Alaska Seelachsfilet. more...
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steady weight
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