Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
227.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 88.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 84.38g | Carb: 116.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Barinoff Топпинг Карамель, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Бородинский, Перловка Отварная, Кальмар Отварной. Dinner: Кефир 1%, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|