Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 72.31g | Carb: 169.57g.
Breakfast: Kultlab Омега-3, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Мясновъ Питьевой Йогурт Малина, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Своя Компания Кукурузный Крем-Суп, 5 Морей Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Кубаночка Фасоль Белая, Медовый Край Мёд Разнотравье, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Меридиан Кета Слабосолёная, Гастроном Майонез Оливковый, Здоровей Хлебцы Рисовые, Дома Куриный Бульон из Грудки, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|