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Hora de finalizar o bulking!!! 🏃♀️🏋️♀️💪
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118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
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1504 kcal
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Fat: 52.65g | Prot: 91.27g | Carb: 163.80g.
Breakfast: Maçã, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Jangada Queijo Coalho. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido (TACO), Carrefour Uva sem Sementes. Dinner: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Jangada Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , FTW Delicious 3 Whey, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçã, DIA Manga Rosa . more...
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gaining 0.5 lb a week
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