Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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152.8 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 March 2021:
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2002 kcal
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Fat: 72.62g | Prot: 93.21g | Carb: 240.62g.
Breakfast: Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Rosan Kaffeobers. Lunch: Äpfel. Dinner: Lindt Vollmilch ohne Zucker, Neoh Chocolate Crossbar, Heindl Rohkost Früchte, Rambol Schmelzkäse mit Walnüssen, Berger Wellness Extra, Ja Natürlich Bio Sonnen Ura Brot, Schinken, Iglo Königsgarnelen, Meersalz, Kirschtomaten, Grüne Paprika, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, De Nigris Aceto Balsamico Di Modena IGP 45%, Hartlieb Natives Olivenöl Extra. Snacks/Other: Nöm Fasten Joghurt Vanille, Rosan Kaffeobers. more...
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losing 1.5 lb a week
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