Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 103.00g | Carb: 148.93g.
Breakfast: Востряково Колбаса из Индейки Запеченная, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, ВкусВилл Блинчики Пшеничные, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сухие Спагетти, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: Рич Сок Вишневый, Шеф Перекресток Салат Цезарь. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|