Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 67.95g | Carb: 100.36g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Грецкие Орехи, Сырники с Бананом. Lunch: Бефстроганов, Полба. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Салат с Кукурузой. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький, Салат Летний. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilmira75's weight history
|