Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
230.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 91.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 144.40g | Carb: 166.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Barinoff Топпинг Карамель, Кофе, Вареное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Батон, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Соль, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Картофель Отварной, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, МОИ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ В СКОРОВАРКЕ ❤️. Snacks/Other: Победа Конфета Мишки в Лесу, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Укроп, Картофель Отварной. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|