Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 119.63g | Carb: 131.54g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Global Village Булгур, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Полевское Сметана 15%, Морковь, Global Village Булгур, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, У Палыча Печенье Песочное Сливочное с Грецким Орехом, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу, Экомилк Творог Обезжиренный, Кабачок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1992Lenochka1992's weight history
|