Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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123.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 March 2021:
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684 kcal
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Fat: 29.05g | Prot: 34.03g | Carb: 83.08g.
Breakfast: ホクレン てんさい糖, ダノン オーツミルク砂糖不使用, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: カネリョウ海藻 毎朝めかぶ, メグミルク 粉チーズ, オリーブオイル, トップバリュ シーフードミックス, セロリ, 人参, ごぼう, ホクト エリンギ, 卵黄, 乾燥全粒粉のパスタ. more...
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losing 4.6 lb a week
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