Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 72.12g | Carb: 192.13g.
Breakfast: Ашан Арахис Жареный Солёный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Линия Здоровья Лён, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вологжанка Снежок, Пятерочка Яблоко Красное , Эвалар Омега 3-6-9, Глобус Сыр Монарх, Заливной с пангасиус. Snacks/Other: Альгерд Сыр Монарх, Фрау Му Сливочное Масло , Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|