Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
120.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 101.75g | Carb: 134.90g.
Breakfast: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Адыгейский, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Lunch: Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Мистраль Гречка Отварная, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Дикси Сербская Брынза, Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Dinner: Oldenburger Сыр Сливочный , Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке «Морской Микс», Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, O'Zera Конфеты Truffle, Яблоки (без Кожи). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|