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Wünsche allen einen schönen Sonnabend,
trotz Schmuddelwetter 😊
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222.7 lb
Lost so far: 112.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
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514 kcal
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Fat: 14.67g | Prot: 76.58g | Carb: 19.02g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Delikatess Paprikawürstchen, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Dulano Kochschinken, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Aldi Spitzpaprika, Mila Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Aubergine. more...
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steady weight
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