Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
200.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
898 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 41.96g | Carb: 61.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вологодское Яйцо, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Бахетле Блинчики из Нутовой и Рисовой Муки, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helga Penkvao's weight history
|