Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
209.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 60.98g | Carb: 146.97g.
Breakfast: Беляш, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Колбаса Докторская, Рис Вареный. Dinner: Хлеб Черный, Обычные Блины, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
energoshok's weight history
|