Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 63.18g | Carb: 92.85g.
Breakfast: Сырники Домашние, Капучино. Lunch: Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Модест Бифилин Сладкий. Dinner: Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь с Цукатами, Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhive-irina's weight history
|