8 Mart Kadınlar Günü kutlu olsun 🌹 Umarım haftaya 6'lı rakamlara ulaşabilirim lütfen olsun 🙏
|
155.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 50.17g | Carb: 128.34g.
Breakfast: Marmelat, Susamlı Simit, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tarabya Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Baştacı Piliç Sucuk Dilimli. Dinner: Çiğ Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma, Tadım Kabak Çekirdeği , Kuru Hurma, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
2458 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Behappy+'s weight history
|