Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
104.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 105.02g | Carb: 156.91g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Карат Сыр Творожный Violette, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Винегрет, Квашеная Капуста, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Вареное Яйцо, Арахис, Грецкие Орехи, Чернослив, Финик, Marmaluzi Яблочное Пюре, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сытый Кот Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Power Pro Protein Bar. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alagafon's weight history
|