Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 137.11g | Carb: 200.46g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Простой Йогурт, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сельдерей, АО Тандер Яблоко. Lunch: Банановый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Голден Яблоко , Папайя, Ананас. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Помидоры, Говяжий Фарш, Сельдерей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaSadokhova's weight history
|