Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
172.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 77.22g | Carb: 120.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Фабрика Качества Колбаса Докторская , Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Жареное Яйцо. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Чудесный Край Соломка Сладкая, Миндаль Миндаль, Сметана , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Крабовые Палочки. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Каравай Хлеб Дарницкий, Карат Плавленый Сыр. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|