Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 118.28g | Carb: 110.39g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Тунгутун Красная Икра, Lactica Йогурт Греческий 4%, Оладьи на Кефире, Магнит Апельсин, Кальмар Отварной, Шпинат, Сэн Сой Соевый Соус, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Zero Джем Вишня, Lactica Греческий Йогурт, Оладьи на Кефире, Ашан Филе Куриное Запеченое, Призма Овощное Рагу. Dinner: Редька, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|