Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 56.94g | Carb: 112.61g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Fit Parad Заменитель Сахара, Му-У Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Моремания Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Моремания Форель Слабосоленая, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|