Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 121.63g | Carb: 94.19g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Венские Вафли, Тунгутун Красная Икра, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сэн Сой Соевый Соус, Каждый День Цветочный Мед, Кальмар Отварной, Магнит Апельсин, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Венские Вафли, Призма Овощное Рагу , Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Призма Овощное Рагу . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|