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Hab mein Mittagessen wie immer nicht geschafft. Gewicht geht runter und rauf, gleich werd ich mal meine 4 km laufen (recht schnelles gehen). Ich lasse den Kopf nicht hängen!
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166.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2021:
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565 kcal
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Fat: 17.55g | Prot: 37.79g | Carb: 69.93g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Lätta Lätta Joghurt, Mühlenhof Delikatess Schinkensülze, Weizenbrötchen, Mettbrötchen. Lunch: Mondo Italiano Grana Padano, Knoblauch, Tomatenmark, Tomaten, Rapsöl, Netto Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Buschbohnen. Dinner: Wasa Roggen Dünn, REWE Porree, Möhren, Maggi Grießklößchen Suppe. more...
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losing 7.7 lb a week
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