Sonne44 1980's Journal, 21 February 2021

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Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021

198.4 lb Lost so far: 28.0 lb. Still to go: 23.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 February 2021:

2120 kcal

Fat: 62.97g | Prot: 89.19g | Carb: 173.32g. Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Pariser Schnitzel, Gekochte Grüne Erbsen, Reis (Gekocht). Dinner: Belegtes Brötchen, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Gösser Märzen (Flasche). more...

2296 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...

losing 10.8 lb a week

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Comments

Da ich schon fast an meinem Ziel bin hab ich mich entschlossen noch 3 kg mehr abzunehmen da es momentan so gut läuft.. Hoffe ihr unterstützt mich dabei.. LG Sonja aus dem schönen Murtal

20 Feb 21 by member: Sonne44 1980

Na klar doch! Grüße aus Oberösterreich ins Murtal

21 Feb 21 by member: Jochen_66

Perfekt👌😁

21 Feb 21 by member: Sonne44 1980


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