Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 55.36g | Carb: 99.32g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Арахисовая Паста, Карат Сыр Сливочный Violette, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Lunch: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Макароны Отварные, Heineken Пиво Безалкогольное, Сельдь Соленая. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 97,7%, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baladurina.galina's weight history
|