Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 91.26g | Carb: 122.06g.
Breakfast: Сделано в Море Икра Трески, Delicados Тортилья с Сыром, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Гуляш из Свинины, Увелка Каша Пшеничная на Воде , ПП торт без сахара, банан, шоколад. Dinner: Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, ПП торт без сахара, банан, шоколад, Сделано в Море Икра Трески, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|