dilmera's Journal, 20 February 2021

138.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1437 kcal

Fat: 40.18g | Prot: 104.85g | Carb: 168.91g.   Breakfast: Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Пятерочка Банан, Ярче Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Брокколи, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Куликовский Творожный Пирог с Клубничным Джемом, Капучино, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Other: Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. more...

1699 kcal

Activities & Exercise: беговая 5/9 - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...