Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2021:
|
2304 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 129.54g | Carb: 283.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цикорий с молоком. Lunch: Сладофф Хлебец Солодовый, Лантэль Цикорий , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Цикорий с молоком, Блинчики цельнозерновые 2, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоки, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Сормовское" Сгущеное Молоко , Банан. more...
|
|
1726 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|