Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
112.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
2023 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 194.99g | Carb: 164.52g.
Breakfast: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо Всмятку, не Молоко Миндальное Молоко, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Мандарины, Лента Киви, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Barilla Макароны Отварные, Индейка в Соевом Соусе на Гриле. Dinner: Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Ризотто с Кальмарами и Креветками. Snacks/Other: Fine Life Варенье Домашнее Абрикос, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_sportlife's weight history
|