Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 108.56g | Carb: 65.82g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Lactica Греческий Йогурт, Село Зеленое Творог 5%, Zero Джем, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Шампиньоны, Болгарский Перец, Редька, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Макфа Пшеничная Мука, Роскар Яичный Желток, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|