Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
188.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 74.71g | Carb: 125.93g.
Breakfast: Виталад Мюсли Прессованные, Славянский Дар Соус Песто с Базиликом, Леовит Кофе для Похудения, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные. Lunch: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Николаевский Позы Спутник. Dinner: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Победа Шоколад Пористый Темный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Здрава Крекер Ржаной, Приготовленный Яичный Белок, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром. Snacks/Other: ЯНТА Снежок. more...
|
|
296 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|