Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
2292 kcal
|
Fat: 135.43g | Prot: 104.48g | Carb: 162.72g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Liebendorf Сыр Маасдам, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний. Dinner: Русский Лес Торт Сникерс, ВИК Колбаса Киевская, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: ПП чизкейк без сахара Светлана. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|