Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
251.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 84.32g | Carb: 88.06g.
Breakfast: Махеевъ Горчица по-Дижонски, Кофе, Гуляш, Перловка Отварная. Lunch: Холодец из Свиной Головы и Курицы, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ, Желе из ряженки. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Капуста квашенная тушеная с курицей. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudobr's weight history
|