Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 89.31g | Carb: 96.05g.
Breakfast: Макси Котлета Рыбная Жареная, Arla Сыр Natura Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Глобус Салат Крабовый. Dinner: Коломенское Молоко Коломенская Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хорошая Кухня Котлеты из Горбуши, Картофель Отварной. Snacks/Other: Arla Сыр Natura Сливочный, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Ростагроэкспорт Творог 9%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|