Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2021:
|
2205 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 195.45g | Carb: 158.73g.
Pre-Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Coconut. Breakfast: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Lunch: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Afternoon Tea: Яблоко, Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Избенка Блины с Мясом . Supper: ВкусВилл Плов с Курицей, Арла Сыр Арла Натура Light. Snacks/Other: Лента Торсаде с Клюквой. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|