Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 89.99g | Carb: 128.39g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Жареное Яйцо. Lunch: Финик, Чай, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Макфа Спагетти Отварные, Чай с Сахаром, Компот без Сахара, Банан. Dinner: Яблочное Варенье, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|