Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
889 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 63.52g | Carb: 78.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Пятый Сезон Гавайская Смесь, Лента Стейк из Форели. Snacks/Other: Груша, Апельсин, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhive-irina's weight history
|