Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
178.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 102.33g | Carb: 306.84g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , King Манго Сушёное, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: King Манго Сушёное, Barilla Макароны Отварные, Щи с Мясом, Кижуч. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Дарницкий, Orion Чокопай, Чай. more...
|
|
2200 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AaronaS's weight history
|