Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
187.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 72.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 80.29g | Carb: 112.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла, Булгур, Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Куриные Бедрышки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мёд, Гарнец Льняная Мука, Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilmira75's weight history
|