Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
247.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 113.86g | Carb: 158.07g.
Breakfast: Капустный Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое). Lunch: Каприз Пирожное Наполеон, Капустный Салат, Гречка Отварная, Лодочки из филе с творогом. Dinner: Бисквит, Вино Красное Сухое, Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Красный Октябрь Трюфель, АО Тандер Яблоко, Киприно Сыр Витязь 50%, Говядина Постная. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Яблоко, Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|