Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 60.45g | Carb: 104.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Капучино. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Плов с Говядиной. Dinner: Овсяное Печенье, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhive-irina's weight history
|