|
Gente hahaha fazia muito tempo em que eu não colocava o meu peso no aplicativo. Apesar de ir acompanhando na balança, simplesmente esqueci de anotar aqui 😅
Nesses últimos tempos, perdi +2kg, e ai estou variando entre 63 e 63.7 (que considero 64).. Digamos que não fui muito disciplinada essa semana que se passou 😅 Muitos doces a vista, e eu sou formiguinha demais.
Vou fazer uma "propaganda" não paga aqui pra vocês (apesar de eu sonhar em receber alimentos de graça dessa marca hahaha alo Vitao, me patrocina!): Doce de leite Vitao. É perfeito, é docinho, é gostoso, e tem poucas calorias: 1 colher de sopa, 20g, tem apenas 15! O pote vem 200g, ou seja, 10x uma colher de sopa, ou seja, se você comer o pode inteiro, são apenas 150 calorias! Comparado ao doce de leite normal, que tem +60 calorias por colher, é um avanço e tanto. Estou apaixonada nos doces dessa marca, recomendo muito. Experimentei também a cocada com maracujá, e é divina! Deixe na geladeira por um tempo, e depois é só comer (recomendo o mesmo com o doce de leite)
É isso, apenas verifiquem a informação nutricional, já que esses doce de 15 calorias é da linha nova, recém lançado, e tem também um idêntico com mais calorias no mercado.
|
141.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 50.96g | Carb: 129.37g.
Lunch: St. Marche Kibe Assado, Molho mostarda e mel para salada, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Glória Leite em Pó Desnatado, Maçã, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Caseiro, Pão Caseiro, Vitao Doce de Leite - Zero Adição de Açúcares - sem Glúten. more...
|
losing 0.9 lb a week
|