Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 62.31g | Carb: 173.67g.
Breakfast: Активиа Super Food с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Ягодами Годжи, Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Апельсин, Сметана , Кабачковая Икра, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Банан, Магнит Апельсин, Чай, Чай. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhive-irina's weight history
|