Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 122.46g | Carb: 137.12g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Сырники Жареные, Сыр Голландский. Lunch: Оливковое Масло, Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), Vici Креветки Очищенные, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Астория Соус Цезарь , Шеф Перекресток Салат Цезарь . Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Своя Компания Ролл с Угрем и Кунжутом, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|