AlisaDav's Journal, 30 January 2021

117.7 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 117.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

228 kcal

Fat: 6.65g | Prot: 18.66g | Carb: 22.11g.   Breakfast: Здоровый Продукт Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Караван Семена Чиа, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Здоровый Продукт Каша Льняная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Пан Крупка Овсяная Крупа. more...

2349 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...